ご自宅で０円でできる簡単ヘアケアとは？

今日はご自宅で０円でできる簡単なヘアケアの紹介をしていきます。

ヘアケアは美容院でやるトリートメントなどのケアもすごく

大切ですが、一番大切なのはご自宅でのホームケアになります。

一年のうち２か月に一度美容院にいっても年間で６日、

３６５日で考えると２９９日はご自身でケアすることになります。

だからこそホームケアがすごく大切なのです☆

特に大切なヘアケアはシャンプーをする前に髪をよく濡らすこと。

これは本当に大切です！

多くの人がさらっと流してしまう方が多く、時間にすると１分も流さない人が多いです。

髪と頭皮は３分～５分しっかり流してあげると汚れの８０％が落ちると言われております。

残りの２０％をシャンプー剤を使用してとるイメージになります。

なので、しっかり流すだけで汚れはほとんどとれるのです。

あとしっかり流すとシャンプーの泡立ちもよくなり、シャンプー剤の使用量も減り、髪への負担も少なくなります。

あとはお風呂に入る前、シャンプーした後、トリートメントをした後、髪を乾かす前にパドルブラシで髪をとかしてあげることもすごく大切です。

とかすメリットは、髪の面が整うのでトリートメントやヘアオイルの効果を最大限に

いかすことができます。

最後は、お湯の温度です。

シャワーで髪を濡らすときのベストな温度は約３８度になります。

温度が高ければそれは熱として髪への負担になってしまいます。

さすがに冬は寒いかもしれないので、３９，40度くらいでもいいかなと思います。

この３つのことを毎日継続するだけで髪は変化してきます。

ヘアケアも継続が大切になるので、ぜひぜひやってみてくださいね！